Dansen en beweegtips voor senioren

Geplaatst in Algemeen op 8 januari 2020

Woensdag 15 januari is er voor senioren een beweegmiddag in combinatie met tips en oefeningen om vallen te voorkomen. De gezellige beweeg- en dansmiddag vindt plaats van 15.30 tot 16.45 uur in Hanzeheerd Brinkhoven, Brinkhoven 1 in Heerde.

Vrijwilligster Hawra Hasan start deze middag met allerlei vrolijke dansen en nodigt mensen uit met haar mee te doen. Dit zijn eenvoudige dansen uit allerlei landen. Dansen houdt de conditie, de kracht en de evenwicht-coördinatie op peil. Bovendien geeft het veel plezier. Onder het motto van Hawra: ‘iedereen kan dansen’ hoopt ze mensen over de streep te trekken. Tussendoor is er tijd voor een frisdrankje.

Na de pauze krijgen de aanwezigen oefeningen vanuit de stoel en informatie over het voorkomen van vallen. Dit gebeurt onder begeleiding van Erna Sellis van Fysiotherapeutisch Centrum Heerde. Op een vrolijke manier bouwt men zo aan kracht, soepelheid en uithoudingsvermogen.

Komt u ook? Informatie over deze middag is te verkrijgen bij Ton Hulsebos, telefoonnummer 06 51 25 93 70.

Heeft u hier vragen over?

Agenda

Bekijk alles

Tip van Hanzeheerd

Klik op een agenda of nieuwsitem om meer te lezen